Ασκήσεις στην καρέκλα

Previous
Next

Εξασφαλίζουμε ότι κάθε παιδί έχει τον προσωπικό του χώρο να κάνει τις ασκήσεις χωρίς να κινδυνεύει να χτυπήσει σε κάποιο αντικείμενο και μετά χρησιμοποιώντας τη φαντασία μας μπορούμε να βρούμε εύκολες και ευχάριστες ασκήσεις για τα παιδιά.
Ενδεικτικές προτάσεις:

  • Διατάσεις καθισμένοι στην καρέκλα
  • Επίδειξη- εκμάθηση σωστής θέσης καθίσματος
  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης χεριών κρατώντας το μπουκάλι με το νερό και την κασετίνα τους
  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιακών (μάζεμα τέντωμα ποδιών, ψαλιδάκια)
  • Ασκήσεις ισορροπίας (με την κοιλιά, με την έδρα, όρθιοι πάνω στην καρέκλα)
  • Παιχνίδι- άσκηση “γράφοντας” στον αέρα με το δεξί πόδι τα μισά γράμματα της Αλφαβήτας και με το αριστερό τα άλλα μισά.